طريقة عمل سلطة يونانية خفيفة
اهم طبق على السفرة هو طبق السلطة
اهم طبق على السفرة هو طبق السلطة
لتحضير سلطة يونانية خفيفة و بكمية تكفي لشخصان
مكونات السلطة:
3 كوب خس مفروم
2 خيار وسط مقطع مكعبات
حبة بندورة كبيرة شرائح
نصف كوب فليفلة حمراء مقطعة شرائح
بصلة مقطعة حلقات
8 حبات زيتون
كوب جبنة فيتا قليلة الدسم.
مكونات تحضير الصلصة:
ملعقة طعام زيت زيتون لكل شخص
عصير ليمونة
ملعقة طعام خل بالساميك
رشة ملح
اوريغانو مجفف أو نعنع مجفف
السعرات الحرارية للشخص الواحد : 220 كالوري
0 التعليقات:
إرسال تعليق